如何快速做一个减肥计划表
减肥10次失败后,我终于懂了:“尽力”是找借口,“全力”是破釜沉舟我反手把它扔进沙发缝——就像过去九年里扔掉的每一张减肥计划表。改变是从去年夏天开始的。那天体检报告上“重度脂肪肝”的诊断书，还有呢？ 有人惊讶我怎么瘦了，我笑着晃了晃手腕上磨出茧子的运动手环：“以前总说‘尽力就好’其实是给自己留了退路。真正的全力，是连借口都懒得还有呢？
减肥失败第18次,教练说我胖得很有层次感我把体重秤一脚踹到墙角时，第18张减肥计划表正在垃圾桶里蜷成一团。健身房的镜子像块诚实的魔镜，把我肚子上三层叠浪的游泳圈照得清清小发猫。 反而教我怎么用泡沫轴放松大腿，说女生有点肉肉才好看，重要的是体态挺拔。现在我还是会在奶茶店门口徘徊，但学会了点半糖去冰；运动时不再小发猫。
≥﹏≤
间歇性努力的人,注定要被生活狠狠打脸李明把健身卡塞进抽屉最深处时，塑料卡片摩擦着去年的减肥计划表发出沙沙声。那张A4纸边缘已经卷翘，上面用荧光笔标着「每周三、五晚跑步」的字样，如今只剩下三个褪色的对勾。手机突然震动，弹出同事小王晒马拉松奖牌的朋友圈——照片里的人半年前还和他一起在公司楼下办健还有呢？
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