如何快速长高的拉伸动作
睡前拉伸:简单动作助力孩子长高睡前做拉伸，操作简便，却是有助于长高的不错选择。每晚让孩子躺于床上，充分放松身体，接着进行一些拉伸动作，如此不仅能缓解身体疲劳，提升睡眠质量，还能促进生长发育，助力孩子长高。小高老师精心整理了一组简单易做的拉伸动作，家长们不妨安排孩子们尝试一下。#孩子长高#睡前等我继续说。
帮孩子长高的运动,照着练准没错!孩子跑跳投的动作对脊柱和腿部拉伸充分。4 - 6岁孩子可先玩球、找感觉；6岁以上就能正式练习摸高、上篮。要多让孩子跳起来够篮筐，增强“拔高”效果。No.3游泳：最不伤膝盖的“拉伸大师”游泳时水有浮力，关节轻松，全身伸展效果好。为长高，自由泳比蛙泳更优，因其身体在水中拉伸后面会介绍。
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北京男子为长高7.2厘米,花16万做“断骨术”,后来怎么样了?你听说过“断骨增高术”吗？它是通过将双腿截断再拉长的一种手术，这种手术可以根据自己的心意增高十几厘米。北京一位20岁的小伙子就为了长高7.2厘米而接受了断骨术，从那之后他的生活就发生了翻天覆地的变化。2李亚诺出生在1994年的北京，在他12岁之前，从来都没有担心过自后面会介绍。
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