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家有小学生,早餐营养搭配不马虎,助力孩子长高个
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家有小学生,春天吃这几道“营养菜”,不挑食还长高个迅速焯水，变色捞出。沥干水分。4、平底锅烧热放入色拉油，油热爆香大蒜、姜丝。5、放入配菜翻炒均匀，炒至断生。6、加入焯熟的肥牛，黄酒，翻炒均匀。7、加入烧烤调料，盐调味。8、翻炒均匀即成，起锅撒适量葱花。芦笋炒虾仁准备食材：虾仁，芦笋，蒜末。做法步骤： 1、鲜虾去头去还有呢？
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