怎样快速去除身体里的火气
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炎炎夏日,食疗帮你清除体内“火气”“中医强调三因制宜，需要结合不同的时节、人群、地域给予个性化的食疗计划。”立夏时节，人体出汗，阳气外泄，容易上火。我们通常说的上火，可以细分为5种，分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火，与人体五脏六腑及四季相对应。今天给大家介绍一下夏季常见的心火和肺火和“降火”等会说。
春季养生必备!三款下火汤助你清除肝火春季乍暖还寒，气候多变，易使体内火气上升，肝火旺盛。因此，适当调理身体，清除肝火，是春季养生的关键之一。下火汤是一种简单而有效的调理方法，其清淡的口感和温和的功效，适合于春季饮用。下面介绍的三款下火汤，既营养丰富又方便易制作，是您春季养生的理想选择。一、豌豆豆腐瘦后面会介绍。
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比豆浆营养,比牛奶健康!大鱼大肉后喝它,润肺降燥睡得香清除体内火气，搭配花生还能健脑益智，促进细胞发育，提高智力。花生富含氨基酸和赖氨酸，有助于身体健康、延缓衰老、润肺止咳。小米能清热解渴、健脾除湿、和胃安眠、滋阴养血。糯米健脾胃，还能让口感更顺滑。哺乳期女性喝了能促进乳汁分泌，女人们常喝能养颜美容。这个搭配能好了吧！
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