豆浆机打银耳豆浆_豆浆机打银耳有营养吗
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南瓜薏米银耳羹:揉进晨雾的家常暖甜汤豆浆机打时不用反复搅，浆体才会匀。- 薏米泡发：提前2小时用清水泡(天热时泡在冰箱里防馊),泡到薏米吸饱水、捏着有点软就好，泡过的水别扔，后面打羹时一起倒进去，香味更浓。- 银耳预处理：干银耳用温水泡15分钟(比冷水泡得快还不烂),泡开后揪掉黄色的根蒂(根蒂硬，不揪掉打出来会好了吧！
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一周热饮不重样!每天一杯暖到心窝,香过奶茶!朋友们，天气一冷，是不是总想喝点热乎乎的东西？奶茶虽好，但糖分高又不健康。别急，我为大家精心搭配了【一周七天不重样】的养生热饮，用料家常，做法简单，用豆浆机或破壁机就能轻松搞定！ 每天换着花样喝，暖心暖胃又养颜，赶紧收藏起来吧！ 周一：南瓜银耳羹——润燥“小能手”周末后面会介绍。
亲测有效!清补养颜汤5、6天焕亮肌肤,做法超简单老妈推荐的清补养颜汤，真的太赞了！照着喝了几天，效果显著，忍不住要分享给大家。食材准备很简单，只需银耳53克，木耳78克，枸杞53克，红枣3颗，桂圆53克。做法更是毫无难度，将这些食材全部倒入豆浆机，加入800mL清水，选择“豆浆”模式，加热搅拌20分钟，一碗暖甜的养颜汤就完成啦。..
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