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莲藕牛骨汤怎么煲莲藕炖煮之后口感绵香,和牛骨一起炖汤,鲜味十足,喜欢吃牛骨汤的人赶紧试试。莲藕牛骨汤怎么煲食材: 牛骨200克、红枣50克、莲藕50克,盐1茶匙、姜1块、香菜5克莲藕牛骨汤的做法1、牛骨洗净剁成块,莲藕切块,红枣去壳切丁,姜切片,香菜切末; 2、锅中加入适量清水,放入牛骨,大火小发猫。

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失眠或是“肝火旺”,多吃8种菜养肝降火助眠莲藕蒸肉饼食材准备:莲藕30g、胡萝卜20g、猪里脊60g、淀粉10g、香油少量做法: 1、猪里脊切成小块打碎;猪肉可以提前拿葱姜水泡泡去去腥,加一勺淀粉打成猪肉泥。2、莲藕和胡萝卜切碎。3、将蔬菜丁一起和肉泥放入碗中,加适量调味粉和葱花,搅拌均匀。4、将搅拌好的肉泥后面会介绍。

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家人超爱吃!荤素搭配滋补菜椒莲藕炒鸡丁,老少皆宜下饭神器又融入了莲藕的清甜和菜椒的爽口。主料:鸡胸肉300克莲藕150克菜椒1个调料:食盐3克鸡精2克生抽10毫升料酒10毫升淀粉适量白糖5克烹饪过程: 准备食材:将鸡胸肉洗净,切成大小均匀的丁,用料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。莲藕去皮洗净,切成小丁。菜椒去籽洗净,切成小块。炒等会说。

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