莲藕龙骨汤的正宗做法
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宁可少吃大鱼大肉,这些清香开胃菜别错过,顿顿光盘!今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。莲藕龙骨汤材料：莲藕1根；龙骨300克；姜片3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：小发猫。
一碗双莲墨鱼汤成全身“加湿器”,经后喝养肝润眼超滋润这碗双莲墨鱼干汤分享给大家，真的好滋补！ 准备食材•墨鱼干15克(养肝血+润燥) •龙骨150克(滋阴+补钙) •莲子10克(安神) •莲藕1/4节(生津+通淤) •红枣3颗+姜2片(调和气血) 做法1️⃣墨鱼干泡软去骨，剪块； 2️⃣龙骨焯水，所有食材丢炖盅； 3️⃣加水炖40分钟，盐调味即可。一等会说。
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营养炖汤大推荐,美味又健康!莲藕胡萝卜龙骨汤食材准备：莲藕、胡萝卜、龙骨、红枣、姜片、葱段。做法流程： 1. 把龙骨切成小块，洗净后冷水下锅焯水，加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开后撇去浮沫，捞出沥干水分，放入炖锅中。2. 将胡萝卜和莲藕去皮洗净，切成小块，一同放入炖锅中，再洗净几颗红枣，一起放入。3. 往好了吧！
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