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减肥先减内脏脂肪!3个月腰围降10cm,3个瘦肚子行为大揭秘当男生的腰围超过90cm,女生腰围超过85cm,很大几率是内脏脂肪超标了，内脏脂肪超标意味着五脏六腑被厚厚的脂肪覆盖着，各种健康疾病会找上你，严重威胁健康跟寿命。腰围过大的人要想减肥，就要先减内脏脂肪，内脏脂肪下降了可以有效提升健康指数，减少各种慢性疾病、心血管疾病后面会介绍。
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