莲藕凉拌菜做法窍门_莲藕凉拌菜做法
别再炖藕了!简单切一切做成凉拌菜,酸甜微辣超好吃——【凉拌藕丁】——【制作主料】莲藕两节【制作调料】青红辣椒各两个、泡辣椒2个、泡野山椒4-5个、大蒜2拌、生抽2勺、米醋2勺、辣椒油2勺、香油1勺、熟白芝麻1勺、白糖小半勺、盐1勺、凉开水小半碗、香葱1棵、香菜1棵——制作方法和步骤——【步骤一】将莲藕洗净好了吧！
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建议常吃这八道凉拌菜,简单一拌生津开胃提食欲一、莲藕木耳凉拌菜食材准备：莲藕、木耳、小米辣、蒜末、香菜、白芝麻。做法流程： 1.泡软木耳，然后清洗干净备用，接着把莲藕去皮，清洗干净，再切成薄片准备好，最后切好蒜末、香菜和小米辣。2.起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕和木耳焯煮，淋入适量的白醋提鲜，焯煮三分钟左右后，捞出好了吧！
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这道菜不炒更好吃,香过肉,秋燥天上桌秒光!这道凉拌木耳莲藕，做法简单，口感脆嫩爽口，既有莲藕的清甜，又有木耳的鲜美，而且清淡不油腻，特别适合秋燥天吃。每次我家做这道菜，一上桌就被抢光，比吃肉还香呢！ 秋季养生，关键在于顺应时节，吃对食物。莲藕和木耳都是秋季的养生佳品，把它们搭配在一起做成凉拌菜，既美味又健康，能帮还有呢？
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