坐月子手碰了凉水关节痛怎么办
别因无知留月子病!22条科学坐月子清单,照着做少遭罪清爽更健康7. 不捂月子，科学洗澡洗头产后一周即可洗澡洗头，选择淋浴(避免盆浴),水温控制在37-40℃,时间不超过10分钟，洗完及时擦干吹干头发，避免着凉。清爽干净能减少细菌滋生，更利于身体恢复。8. 不碰冷水，温水更护关节产后关节松弛，接触冷水易导致寒气入侵，引发关节疼痛。洗还有呢？
新手宝妈必看!第一次坐月子别过度用力,一定要听劝!以前总劝别人坐好月子，轮到自己才知道多难受。现在手指关节、胳膊肘哪哪都痛，稍微碰点凉水就刺痛，这都是当时“觉得自己身体好”作出来的！真的想穿越回去扇醒自己！ 今天不整虚的，掏心窝子给新手妈妈3条“保命”建议，听进去能少受罪！ 1️⃣ 别碰凉水！别碰凉水！ 不管是洗手还是洗还有呢？
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产后妈妈必看!月子病缠身太痛苦?这些症状千万别忽视!有时吹点风就冷得打哆嗦…别以为这是产后正常现象，这些可能都是月子病的信号！月子病就像藏在身体里的“隐形杀手”，初期症状不明显，一旦拖成慢性病，可能会折磨你好几年。最容易被忽视的症状就是关节疼。有些妈妈觉得产后碰了冷水才会关节痛，其实喂奶姿势不对也可能埋下隐患是什么。
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