莲藕龙骨的功效与作用
宁可少吃大鱼大肉,这些清香开胃菜别错过,顿顿光盘!今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。莲藕龙骨汤材料：莲藕1根；龙骨300克；姜片3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：等我继续说。
霜降多喝这5碗汤,驱寒保暖,不劳医生帮!真香菜场随手买的龙骨、鸡肉、萝卜，配着应季的菌菇、板栗，煮一煮就鲜得入味。今天分享5碗霜降必喝的汤，换着花样喝，驱寒暖身还顺口，新手也能一次做成功，喝完整个人都舒坦。1. 莲藕花生龙骨汤——粉糯吸香，汤浓不腻深秋的粉莲藕最适合炖汤，吸饱龙骨的鲜，咬一口粉糯绵密，花生软甜，连后面会介绍。
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一碗双莲墨鱼汤成全身“加湿器”,经后喝养肝润眼超滋润•龙骨150克(滋阴+补钙) •莲子10克(安神) •莲藕1/4节(生津+通淤) •红枣3颗+姜2片(调和气血) 做法1️⃣墨鱼干泡软去骨，剪块； 2️⃣龙骨焯水，所有食材丢炖盅； 3️⃣加水炖40分钟，盐调味即可。一周煲3次，皮肤不绷了、眼睛水润润✨✨亮晶晶！学生党脑力UP,女生面若桃花花～熬还有呢？
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