陈皮茶冲泡方法_陈皮茶冲泡方法视频
湿气重易胖?多喝3杯山楂茶,轻松瘦47斤一身轻!第一杯喝“山楂陈皮茶”，晨起喝唤醒脾胃。取干山楂5颗、陈皮3克，用温水冲洗后加开水冲泡，焖5分钟即可。山楂能促进胃液分泌，帮肠胃消化后面会介绍。 也不用高强度运动。每天坚持喝这3杯，让脾胃动起来，湿气跑出去，体重自然往下掉。记住，减肥不是一蹴而就，但选对方法，47斤的蜕变，或许就从这后面会介绍。
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这4杯“神仙水”健脾消脂又养颜,喝完浑身轻松!第一杯：山楂陈皮茶——大餐后“刮油水”功效： 健胃消食，化解油腻适合：聚餐吃多了，感觉腹胀、没胃口的时候。做法： 1. 干山楂片5片，陈皮一小块(约2-3克),洗净。2. 放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟。3. 待水温稍降，即可饮用，酸甜解腻。第二杯：山楂茯苓茶——身体“祛湿说完了。
春天养肝黄金期,这8种食物别错过!吃对了好睡又明目太子参大枣陈皮茶是不错的选择。准备太子参、大枣、陈皮，将它们洗净后放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁，代茶频频饮用，可连续冲泡3次。这道茶有理气和胃的功效，有助于春季养肝。砂仁鲫鱼汤也很适合春季养肝，取鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，还有生姜、葱、精盐各适量。把鲜鲫后面会介绍。
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