怎么快速祛湿气寒气_怎么快速祛湿的小妙招-天津专业三维动画制作①经验丰富②用实力说话

夏天没胃口、浑身没劲儿?这3碗晨粥换着喝,温养脾胃祛湿寒!早上起来没精神？坐在那儿什么都不想干，饭也吃不下两口？吃点东西就犯困？感觉整个人都没精神？入夏后，你是不是也这样？别以为这是小事！这浑身提不起劲儿、没胃口，就是身体在报警了！夏天湿气重，最容易困住脾胃。加上熬夜、天热贪凉，冰西瓜、冷饮下肚，寒气直接伤脾阳！吃对早餐，小发猫。

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祛湿黄金期!春分至清明使劲吃,寒气湿气全扫净春分过后到清明，正是一年里的祛湿黄金期！此时天气回暖、雨水增多，空气潮湿闷热，冬日积攒的寒气和春日滋生的湿气，最容易淤积在体内，让人等我继续说。放入韭菜快速翻炒10秒，炒至韭菜断生，倒回虾仁，加少许食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅，韭菜不宜炒太久，保持脆嫩口感。调理作用韭菜性温等我继续说。

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生姜加4物煮水喝,排出寒湿,身体轻盈精神好快速逼出体内寒气，红枣补气养血、健脾祛湿，桂圆温补心脾、提神解乏，三者搭配能强力排出寒湿，改善手脚冰凉、身体沉重、犯困乏力，坚持喝身体变暖、湿气减少，精神状态明显变好。二、生姜陈皮红豆水制作过程：取生姜2片、陈皮3克、红豆30克，红豆提前浸泡1小时。将所有食材放入后面会介绍。

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怎么快速祛湿气寒气_怎么快速祛湿的小妙招

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