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“先吃饭后吃糖”不是妥协,是规则教育晚饭时分,3岁的孩子紧紧扒着糖罐不松手,叫嚷着“我要吃糖”,家长头也不抬地扔下一句“先吃饭才给”——这样的场景在每个家庭都屡见不鲜。最近有人认为这是在教孩子向世界妥协,可这实在是误解了家长的本意,问题的关键并非“先吃饭再吃糖”这个规则本身,而是我们告知孩子此是什么。
从小“随便吃糖”和“禁止吃糖”的孩子,长大后差异有多大?我住在学校旁边,我发现在学校门口的小卖部,每天放学都围一群家长。不是来接娃的,是来“堵”娃的,就怕孩子偷偷买糖吃。我发现当爸妈的,好像对糖都有阴影。总觉得孩子吃了糖会坏牙、会发胖、会影响吃饭。所以对孩子吃糖,要么严令禁止,要么严防死守。可你有没有发现?越不让等会说。
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孩子要吃糖,说“先吃饭才给”是引导理解非压制需求晚饭时间,3岁娃扒着糖罐不撒手,喊着“我要吃糖”,家长头也不抬地甩一句“先吃饭才给”——这场景家家户户都上演过。最近有人说这是在教孩子向世界妥协,其实真冤枉了家长的初衷,问题根本不在“先吃饭再吃糖”这个规则本身,而在我们怎么跟孩子说这件事。妥协是放弃原则迎合说完了。
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糖尿病人吃饭需注意这三件事,血糖控制更有效!不少人一得了糖尿病,第一时间就想着“戒糖”,连水果都不敢吃,生怕血糖飙起来。但真要说吃饭这事儿,还真不是不吃糖就行了。控制饮食没错,可要是方向不对、重点没抓住,吃得再“清淡”也可能把血糖越控越乱。特别是有些细节,表面看起来没什么大不了,其实才是让血糖反复的关键等会说。
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糖尿病不怕甜食白米油腻,真正“怕”的是这4样东西“我妈明明不怎么吃甜食,也控制主食,连大鱼大肉都少吃,血糖却一直降不下来,是不是胰岛素出问题了?”这是一位33岁女性在陪母亲做复查时,低声和内分泌医生说的。糖尿病,是现代生活方式的“副产品”。很多人一听这个词,立马联想到“不能吃糖、不能吃饭、不能吃油”,于是拼命控等会说。
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