放松训练引导语30分钟
孩子康复训练前,做好这些放松动作,安全又提效!为后续训练铺垫好状态。针对不同状态的放松技巧当孩子全身较为紧张时，可采用侧卧摇动法：让孩子侧卧，家长双手分别放在其肩部与腰部，先固定腰部轻轻摇动肩部，再固定肩部摇动腰部，交替进行以缓解整体紧张感。之后按上肢(肩、肘、腕)到下肢(髋、膝、踝)的顺序，辅助孩子或引导其等会说。
阴瑜伽:深度拉伸与放松身心的练习从这种练习中获取最大益处的关键在于倾听身体的声音，并放松进入时长更长的姿势。当遇到阻力时便停下来。这种感觉或许会不太舒服，但绝不会引发疼痛。跟随呼吸和身体感觉的变化，在几分钟内缓缓放松身心。端坐在地板上，双脚并拢，与身体保持约一臂长的距离。随后让膝盖分开是什么。
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仁和镇:开展“色彩心声,绘聚希望”绘画康复活动放松的活动环境。在轻柔的音乐中，社工首先引导参与者进行简单的放松训练，帮助他们缓解紧张情绪。随后，社工介绍了活动的主题和目的，强调“没有对错，只有表达”，鼓励大家放下顾虑，自由地用色彩和画笔描绘内心的感受和对未来的想象。创作过程中，参与者们沉浸在艺术的世界里。..
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