莲藕萝卜排骨汤高压锅_莲藕萝卜排骨汤高压锅做法
3碗莲藕排骨汤,秋冬暖心补汤,打工人周末硬菜莲藕排骨汤，是很多人记忆里最温暖的味道。小时候，母亲在池塘边挖莲藕，炖出一锅香浓的汤，那是家的味道。现在，你也该学会这道汤了。✅ 材料清单： 排骨500g(可换成鸡腿) 莲藕2节(可换成胡萝卜) 姜3片盐适量水1.5L ✅ 炖汤步骤： 排骨焯水去血沫，捞出洗净莲藕去皮切块，泡水防氧化所好了吧！
莲藕排骨汤这样炖,提前泡水就错,藕粉汤清不浑浊上周六起了个大早，想着给家人炖锅热乎的莲藕排骨汤。照着手机里的教程，我把藕切了滚刀块，泡在清水里半小时——美其名曰“去涩味”，结果炖上锅才发现，等了俩小时，藕还是硬邦邦的，咬一口跟啃没煮透的胡萝卜似的，汤也浑得能插筷子。正对着锅叹气，我妈拎着菜篮进来：“傻丫头，我是什么。
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进补这些营养汤,强身健体精神好,老少都爱喝莲藕玉米排骨汤食材准备： 莲藕，玉米，排骨，胡萝卜，姜片，葱花。做法流程： 1.排骨剁成小块后，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。2.把胡萝卜和莲藕去皮，再清洗干净，切成小块放入炖锅中，再把玉米也清洗一下，切好一起放入。3.再加入适量清水，中还有呢？
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4道营养清甜排骨汤吃法,大人小孩都爱喝【一、玉米胡萝卜排骨汤】食材： 排骨，玉米，冬瓜，胡萝卜步骤： 冬瓜切厚片，胡萝卜去皮切小块，玉米切小段排骨冷水下锅，加姜片葱结焯水备用排骨和胡萝卜放进汤锅，加入适量开水炖煮40分钟后，放入冬瓜继续炖煮10分钟再放入玉米炖煮10分钟放盐调味即可【二、莲藕花生排骨汤】食等我继续说。
建议中老年人冬季少吃牛羊肉,多吃8种清肠食开胃解腻莲藕排骨汤准备食材：排骨、莲藕、胡萝卜、玉米做法步骤： 1、排骨洗净后切块，冷水下锅焯水，去除血水和杂质，捞出洗净。2、莲藕去皮切块，胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成段备用。3、锅中加入足够的清水，放入排骨、莲藕和姜片，大火烧开后，转小火炖煮30分钟。4、接着加入胡萝卜说完了。
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寒潮来袭!给家人做这8道荤素搭配热菜,滋补暖身真解馋马蹄排骨汤食材：排骨、马蹄、玉米、胡萝卜、莲藕做法步骤： 1、先将排骨洗净后切块，冷水下锅焯水，捞出冲洗干净备用。2、马蹄去皮，切成小块。玉米、胡萝卜和莲藕分别切成片状或块状备用。3、锅中加入适量的清水，放入焯过水的排骨，再加入马蹄、玉米、胡萝卜和莲藕，用大火煮沸是什么。
寒露后“养好底子”很关键!给孩子吃这8样暖身强免疫一、胡萝卜炒三丝食材：胡萝卜1根、青椒1个、猪肉100克、蒜片适量。制作过程： 1. 切配食材：所有食材切细丝，肉丝腌制。2. 滑炒肉丝：热锅温油滑炒肉丝盛出。3. 炒蔬菜：锅中留油，下胡萝卜丝炒软。4. 混合调味：加入其他配料，快速翻炒。二、黑玉米莲藕排骨汤准备食材：黑玉米、莲藕等我继续说。
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