又便宜又好喝的乌龙茶叶
春节招待朋友首选!在家轻松做高颜值水果茶,简单好喝又健康材料就用家里现成的水果和茶叶。比如草莓、橙子、柠檬这些当季水果，洗干净切成片，柠檬记得去籽不然会苦。茶叶选绿茶、红茶或者乌龙茶都行，用80℃的热水泡5分钟，滤出茶汤放凉。把水果片放进玻璃壶里，倒入茶汤，加几块冰糖或者等凉一点再加蜂蜜，搅一搅让糖融化。密封好放冰箱等会说。
喝了20多年奶茶,才知道做法这么简单!香浓顺滑,全家抢着喝一杯好喝的奶茶就做好啦。这里还有几个小技巧要告诉你。选茶叶的时候，红茶做出来的奶茶香气浓，是经典款；想喝清新点的就试试绿茶或者乌龙茶。煮茶和加热牛奶一定要用小火，温度太高会破坏奶茶的风味。要是担心热量，也可以用低脂牛奶或者燕麦奶、椰奶这些植物奶代替全脂奶，糖后面会介绍。
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桃子做成果酱涂面包片,好吃到绝了!一个非常简单的果酱。它可以直接用来涂抹吐司片，甜蜜可口。也可以用来泡水，或者用乌龙茶泡开成为蜜桃乌龙茶，可好喝了~ 桃子果酱鲜桃2等我继续说。 比如将乌龙茶(市售瓶装无糖乌龙茶就可以，也可以自己用茶叶来泡)倒入杯子里，加入桃子果酱，充分搅拌均匀就好了。今天来个简单的果酱，用来等我继续说。
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把桃子做成好吃的桃子果酱 涂面包片绝了!一个非常简单的果酱。它可以直接用来涂抹吐司片，甜蜜可口。也可以用来泡水，或者用乌龙茶泡开成为蜜桃乌龙茶，可好喝了~ 桃子果酱鲜桃2是什么。 比如将乌龙茶(市售瓶装无糖乌龙茶就可以，也可以自己用茶叶来泡)倒入杯子里，加入桃子果酱，充分搅拌均匀就好了。今天来个简单的果酱，用来是什么。
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营养师分享3款自制低卡茶饮,想喝奶茶的别错过夏季炎热,很多姐妹都找我问能不能喝饮料,我的建议是少喝,不如自己DIY呢! 下面分享三种低卡自制茶饮1.茉莉花茶➕豆浆粉➕牛奶这一个也是很经典的奶昔配方很多姐妹都反馈非常好喝非常顶饱而且有茉莉的清香2.乌龙茶➕牛奶无糖奶茶，最重要的是很健康说完了。
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