如何快速泡发红腰豆_如何快速泡发木耳又快又好
气血不足别发愁!8种补血不上火的家常美食,轻松喝出好脸色试试加把红腰豆升级一下。红豆、红花生、红腰豆各抓一小把，提前用冷水泡一晚上；红枣6-8颗洗干净去核。把泡好的豆子和花生放进锅里，加8倍的水，小火慢炖40分钟后再放红枣，继续炖20分钟。关火前扔块红糖搅化，撒把枸杞焖5分钟就行。这样煮出来的豆子软烂好消化，脾胃弱的人也能等我继续说。
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一碗腌菜红豆汤,藏着云南人家最地道的家常味其灵魂在于云南特有的食材：老品种大苦菜与红腰豆。大苦菜新鲜时微苦，秋季采收后加盐腌制、晾晒两周，成为酸香扑鼻的腌菜；红腰豆因高原日照与红土地碱性，积累了更丰富的微量元素，饱满的颗粒煮后绵软沙糯。烹饪时，先以老腊肉肥膘熬出猪油，爆香花椒、大蒜，加入泡发的红豆翻炒，再是什么。
美食推荐:麦仁腊排骨等三道佳肴制作方法麦仁腊排骨原料： 腊排骨750克、去皮麦仁100克、红腰豆50克、姜块、葱段各10克、姜末、蒜片各5克、盐、味精、鸡酱、花生油各适量。制法： 1、把腊排骨放入加有姜块和葱段的开水锅里煮熟，捞出来剁成5厘米长的段，然后下六成热的油锅里炸酥香，捞出来沥油装盘。2、另把泡好的等会说。
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