莲藕煲猪骨莲子_莲藕煲猪骨如何配料
少吃发物多喝八道靓汤,清热补水润肺解腻!一、双莲石斛猪骨汤准备食材： 莲藕、莲子、芡实、石斛、薏米、陈皮、红枣、山药、猪骨、姜片。做法步骤： 1、猪骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、莲藕去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把芡实、..
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今日份美食分享:营养汤!1.花生莲藕猪骨汤准备食材：莲藕，猪骨头，花生，莲子，姜片，调味料2.红枣黄芪鸡汤准备食材：鸡肉，红枣，黄芪，枸杞，桂圆，调味料3.山药板栗鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞，调味料4.萝卜牛骨汤准备食材：牛排骨，萝卜，姜，葱，料酒，香叶，蒜粒，香菜，胡椒粉，调味料5.苹果排骨汤准备食材：排是什么。
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去年私藏秋季菜谱拿出来做,滋养润燥安康过秋去年私藏的秋季菜谱，可以拿出来做了，滋养润燥，安康过秋。处暑过了之后天气越来越干燥，去年收藏的秋天润燥菜谱终于可以用了，都是一些好东西，有空的朋友一定要试试，很润。1.莲藕羊肚菌汤材料：一节莲藕，猪骨，羊肚菌，红枣，花生，适量莲子，盐。2.胡萝卜菜干排骨汤材料：适量菜干，适量后面会介绍。
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入秋后,这几款养生汤一定要多喝!导语：入秋后，一定要多喝这几个养生冠军汤一、雪梨莲藕山药汤准备食材：雪梨，莲藕，山药制作步骤看图片： 二、羊肚菌猪骨山药莲子汤准备食材：羊肚菌，猪骨，山药，莲子，芡实，无花果制作步骤看图片： 三、冬瓜眉豆薏米汤准备食材：冬瓜，眉豆，薏米，莲子，无花果，陈皮，腰果制作步骤看图片： 四后面会介绍。
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