莲藕煲猪骨莲子好处

少吃发物多喝八道靓汤,清热补水润肺解腻!一、双莲石斛猪骨汤准备食材: 莲藕、莲子、芡实、石斛、薏米、陈皮、红枣、山药、猪骨、姜片。做法步骤: 1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把芡实、..

今日份美食分享:营养汤!1.花生莲藕猪骨汤准备食材:莲藕,猪骨头,花生,莲子,姜片,调味料2.红枣黄芪鸡汤准备食材:鸡肉,红枣,黄芪,枸杞,桂圆,调味料3.山药板栗鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞,调味料4.萝卜牛骨汤准备食材:牛排骨,萝卜,姜,葱,料酒,香叶,蒜粒,香菜,胡椒粉,调味料5.苹果排骨汤准备食材:排后面会介绍。

去年私藏秋季菜谱拿出来做,滋养润燥安康过秋去年私藏的秋季菜谱,可以拿出来做了,滋养润燥,安康过秋。处暑过了之后天气越来越干燥,去年收藏的秋天润燥菜谱终于可以用了,都是一些好东西,有空的朋友一定要试试,很润。1.莲藕羊肚菌汤材料:一节莲藕,猪骨,羊肚菌,红枣,花生,适量莲子,盐。2.胡萝卜菜干排骨汤材料:适量菜干,适量说完了。

入秋后,这几款养生汤一定要多喝!导语:入秋后,一定要多喝这几个养生冠军汤一、雪梨莲藕山药汤准备食材:雪梨,莲藕,山药制作步骤看图片: 二、羊肚菌猪骨山药莲子汤准备食材:羊肚菌,猪骨,山药,莲子,芡实,无花果制作步骤看图片: 三、冬瓜眉豆薏米汤准备食材:冬瓜,眉豆,薏米,莲子,无花果,陈皮,腰果制作步骤看图片: 四还有呢?

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